小腹がすいた時に重宝するのが、たべる小魚です。糖質はほぼ無く、たんぱく質がしっかり摂れます。とは言ってもこれだけでは飽きるので、チーズや他の糖質制限向きのお菓子とローテーションで食べています。

カルシウムも摂れるのがいいですね。