さばの水煮缶は超優秀な糖質制限食品です。糖質はほぼ0gで、たんぱく質もしっかり入っていて、さらに良質な脂の不飽和脂肪酸を含みます。しかもEPAとDHAもかなり含まれています。
主に190g缶と150g缶がありますが、190缶はちょっと多すぎなんですよね。僕はひとりで食べるのでこの150g缶を好んで食べています。
魚の生臭さは無くてサッパリとして食べやすいです。身もしっかりとしていて歯ごたえがあり満足できます。
ポチップ
ポチップ
