ライザップに通っていた頃は毎朝食べていたのがこのギリシャヨーグルトの『パルテノ（プレーン砂糖不使用）』です。プロテイン（たんぱく質）が10.2gとかなり多く含まれています。スーパーで買えるギリシャヨーグルトの中ではコスパが高く1個あたり120円程度です。
最近はあまり筋トレをしていないので普通のヨーグルトを食べています。筋トレ中ならオススメのヨーグルトです。
そのままだと薄味であまりおいしくないので、MCTオイルをかけてマイルドさを足していました。
ポチップ
ポチップ
